بالا

موبایل روز | DailyMobile.IR

وبسایت تخصصی موبایل و برنامه های اندرویدی

امتیاز موضوع:
  • 2 رای - 4 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
کلمات کلیدی
آلودگی میوه‌های هوا روزهای مناسب برای

میوه‌های مناسب برای روزهای آلودگی هوا
#1
دکتر احمدرضا درستی متخصص تغذیه و رژیم غذایی با توجه به تداوم آلودگی هوا گفت: میوه‌های سبز و قرمز تیره مانند لبو و کاهو حاوی بتاکاروتن بسیاری است که می‌تواند موجب افزایش مقاومت بدن در برابر مواد سمی موجود در هوای آلوده شود.
در این شرایط به افراد توصیه می‌شود میوه و سبزیجات سبز و قرمز تیره مانند لبو، کشمش سیاه هسته‌دار خشک شده، قسمت تیره کاهو و غیره را بیشتر مورد استفاده قرار دهند.
این دسته از مواد غذایی حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که مصرف آن، آنتی اکسیدان بسیار مناسبی برای مقابله با مواد سمی موجود در هوای آلوده دارد.

میوه و سبزیجات سبز تیره علاوه بر بتاکاروتن دارای مقدار زیادی منیزیم و کلروفیل است که بدن در زمان افزایش مواد سمی در محیط نیاز بیشتری به‌ آن دارد.

همچنین به افراد توصیه می‌شود در زمان تشدید و پایداری آلودگی هوا مرکبات مانند پرتغال، نارنگی و غیره را افزایش دهند زیرا این میوه‌ها دارای مقدار زیادی ویتامین C است که برای بدن لازم و ضروری است.
پاسخ


 سپاس شده توسط Pedram13744 ، arefu


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  لیموترش؛ میوه‌ای که شیمی‌ درمانی می‌کند gandilak 1 375 27-01-2016، 12:00 PM
آخرین ارسال: yasamin
  کدام میوه جایگزین آسپیرین است ؟ blue sky 0 289 17-11-2015، 07:54 PM
آخرین ارسال: blue sky
  روشی تازه برای پر کردن دندان ها که موجب رشد دوباره مینای آنها می شود payiiz 0 331 11-11-2015، 02:02 PM
آخرین ارسال: payiiz
  روسیه از برنامه‌ خود برای ارسال انسان به کره ماه پرده برداشت payiiz 1 246 30-10-2015، 07:03 PM
آخرین ارسال: arefu
  فتوای جدید داعش برای نکاح با دختران payiiz 0 265 28-10-2015، 01:35 PM
آخرین ارسال: payiiz

پرش به انجمن: